Советы психолога

Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.

 

Поведение родителей

В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.

Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.

Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут".

 

Организация занятий

Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков,особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.

Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам (её можно подсмотреть в разделе "Советы выпускникам").

Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!

 

Питание и режим дня

Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!"

Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.

Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.

С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!

* Материалы подготовлены на основе книг Ф.Йейтса "Искусство памяти"; Корсакова И.А., Корсаковой Н.К. "Хорошая память на каждый день", бесед с лучшими российскими психологами и педагогами, а также собственного родительского опыта.

 

 

Ниже на странице вам предлагается пройти тесты от нашего школьного психолога.

 

 

 

 

Тест  «Какой вы родитель?»

 

Говорите ли вы ребёнку следующие фразы?

• Сколько раз тебе повторять?

• Посоветуй мне, пожалуйста.

• Не знаю, что бы я без тебя делала!

• И в кого ты такой уродился?

• Какие у тебя замечательные друзья!

• Ну на кого ты похож?!

• Вот я в твоё время…

• Ты моя опора и помощник!

• Ну что за друзья у тебя?

•  О чём ты только думаешь?

•  Какой ты у меня умница!

•  А как ты считаешь, сынок (доченька)?

•  У всех дети, как дети, а ты…

•  Какой ты у меня сообразительный!

 

Правильные ответы:  1, 4, 6, 7, 9, 10, 13 – «нет»; 2, 3, 8, 11, 12, 14 – «да».

 

• Если вы верно ответили практически на все вопросы, вы живёте с ребёнком душа в душу. Он искренне любит и уважает вас. Ваши отношения способствуют становлению его личности.

• Если вы допустили 3-5 неверных ответов, вы непоследовательны в общении с ребёнком. Он уважает вас, хотя и не всегда с вами откровенен. Его развитие подвержено влиянию случайных обстоятельств.

• Если вы допустили 6-10 неверных ответов, вам необходимо быть к ребёнку внимательнее. Вы пользуетесь у него авторитетом, но, согласитесь, авторитет не заменит любви. Развитие вашего ребёнка зависит от случая в большей степени, чем от вас.

• Если вы допустили 11-14 неправильных ответов, вы сами чувствуете, что идёте по неправильному пути. Между вами и ребёнком существует недоверие. Пока не поздно, постарайтесь уделять ему больше внимания, прислушивайтесь к его словам.

 

Тест для родителей «Ребёнок и деньги»

 

Проверьте себя!

Как в вашей семье обстоит дело с обсуждаемой проблемой?

Для ответа на этот вопрос поможет тест.

 

1. Если ребёнок просит меня купить что-то недорогое, я покупаю:

Всегда – 3 балла.

Иногда – 2 балла.

Только если он этого заслуживает – 1 балл.

 

2. Я хочу, чтобы мой ребёнок ничем не отличался от сверстников. Если её одноклассница ходит в новом дорогом платье, я в лепёшку расшибусь, но куплю такое же.

 

Обязательно – 3 балла.

Подумаю, могу ли себе позволить такую покупку – 2 балла.

Обойдётся – 1 балл.

 

3. Дочь однажды заявляет маме: «Себе ты купила босоножки за две тысячи, а мне всего за пятьсот рублей!»

Конечно, мама не права – 3 балла.

Если мама хочет, она может покупать себе любые вещи, главное, чтобы семья тоже не страдала – 2 балла.

Какая негодяйка, да как она смеет так говорить? – 1 балл.

 

4. Сын возмущается, что родители купили новый холодильник, а он по-прежнему обходится без компьютера.

Родители – жадюги. Мальчику нужно играть столько, сколько он захочет – 3 балла.

Если семье нужен большой холодильник, то парень должен это понять – 2 балла.

Пускай идёт разгружать вагоны и покупает себе хоть «Мерседес» - 1 балл.

 

5. Карманные деньги детям необходимы:

Всегда – 3 балла.

Если они не могут зарабатывать сами – 2 балла.

Обойдутся! Всё, что им нужно, купят родители – 1 балл.

 

6. Я трачу на ребёнка столько, сколько могу:

Всегда – 3 балла.

Не балую, в день рождения и на Новый год подарки получает, а в другое время – пусть заслужит – 2 балла.

Сыт, обут, одет. Остальное – мелочи – 1 балл.

 

Итак, вы набрали…

 

От 13 до 18 баллов.

Осторожней! Вы вконец забаловали своё дитя! Не стоит так часто покупать ему то, что он хочет, а уж тем более позволять ему обсуждать ваши личные покупки. Он не смеет в это влезать, и обсуждать с ним правомерность покупок совершенно ни к чему.

От 7 до 12 баллов.

Золотая середина. Вроде всё по делу, ваш ребёнок не избалован, но и не обделён вниманием и заботой. Продолжайте в том же духе!

От 1 до 6 очков.

Ну, вы перебарщиваете! Строгость строгостью, но держать ребёнка «в чёрном теле» не нужно. Он может Возненавидеть вас, заработать кучу комплексов да и просто вырасти очень жадным и злым человеком. Помните, что доброта и ласка, проявленные в том числе и в подарках,  - прекрасный воспитательный приём. Нужно только следить за тем, чтобы этот приём применялся вовремя.